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雨中尔木

自信 运动 平和

 
 
 

日志

 
 

(原创) 无题  

2009-12-26 18:07:37|  分类: 感受及马拉松比赛 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    崇尚自然规律,相信科学,并不拒绝体检。坚定“运动就是良医”,运动可以疗伤、可延缓功能性退化的进程、技巧运动能让人的平衡器官、身体柔韧性得到锻炼与保持。每一次次地实现自己制定的目标后,都会由此而带来喜悦与成就感。愉悦的心情和心境可使人的免疫力提高,抗病及自愈力增强,还使自信心增加。

    运动和良好的饮食起居习惯、有健康的心理才是保持身体健康的法宝。

                                                                                                    

                                               (雨中尔木)2009.12.26   18:07

 

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