注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

雨中尔木

自信 运动 平和

 
 
 

日志

 
 

(原创)享受过程 跑出健康。  

2013-10-21 15:53:22|  分类: 心情感悟 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
2013北京马拉松赛10月20日早上8时鸣枪起跑,40个国家和地区3万名选手参加,我用手机记录了马拉松全程赛后的喜悦。


(原创)享受过程 跑出健康。 - 雨中尔木 - 雨中尔木

 

(原创)享受过程 跑出健康。 - 雨中尔木 - 雨中尔木

(原创)跑,快乐。 - 雨中尔木 - 雨中尔木
 
(原创)跑,快乐。 - 雨中尔木 - 雨中尔木
 
(原创)跑,快乐。 - 雨中尔木 - 雨中尔木
 
(原创)跑,快乐。 - 雨中尔木 - 雨中尔木
 
(原创)跑,快乐。 - 雨中尔木 - 雨中尔木
 
(原创)跑,快乐。 - 雨中尔木 - 雨中尔木
 
(原创)跑,快乐。 - 雨中尔木 - 雨中尔木
 
(原创)跑,快乐。 - 雨中尔木 - 雨中尔木
 
(原创)跑,快乐。 - 雨中尔木 - 雨中尔木



 这是我连续第七次参与北京马拉松赛事,第五次连续跑全程。首次参与跑10公里,第二次跑半程,之后一直跑全程。前三次跑全程是一个人,去年(2012)带领首师大的朋友们一起跑了全程(去年一共6个人),今年(2013)队伍扩大了,首次有女同胞参与进来一起跑(一共8个人)全程马拉松。42公里195米的终点一过,首次参与跑全程的女士们说:敢于报名就是胜利!

 今年北京马拉松赶上了一个好天气,十分难得。成绩普遍提高,按规则到达终点的人数大增,超出以往经验预判,北京马拉松纪念牌、浴巾告罄,不够发了。告知补发......

 我今年的成绩在我们首师大跑友中位居第二,成绩为4小时13分,第一名3小时50分。这伙人中我年龄最大快60岁的人了。两位女士首次跑全程成绩为4小时44分,她俩手拉着手冲过终点。

 跑步健身,费用最低,只需一双极具舒适适合跑步的跑鞋。平时的慢跑,又叫有氧运动,长期坚持的好处人人皆知。对于我来讲要坚持运动,长期保持运动形式的多样化。切实做到健康生活......

 目前,为快乐而跑、为退休后能有个好身体而跑。



                                                    (雨中尔木)2013.10.21

 
  评论这张
 
阅读(147)| 评论(27)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017